Nước ép thơm bao nhiêu calo? Uống nước ép thơm có giảm xuống cân không? Hãy cùng bài viết giúp bạn giải đáp các thắc mắc này nhé! Thơm là một loại quả có công dụng lý tưởng trong thời kỳ chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp của con người. Độc nhất, thơm có tác dụng giảm xuống cân rất hiệu quả, dưới đây là những loại nước ép từ thơm giúp bạn giảm xuống cân. >>> Xem chi tiết: https://drinkocany.com/nuoc-ep-dua-bao-nhieu-calo Nước ép thơm bao nhiêu calo? Theo nghiên cứu từ bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ, nước ép thơm được chế biến với thành phần chính là quả dứa tươi. Cứ 100g nước ép thơm sẽ cung cấp cho cơ thể khoảng 60,2 calo. Ngoài ra, nước ép thơm còn cung cấp cho cơ thể các dưỡng chất sau: Chất xơ: 1,3g Protein: 0,5g Canxi: 16mg Sắt: 0,3mg Vitamin A: 50 IU Vitamin C: 9,4mg Uống nước ép thơm có giảm cân không? Những chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, uống nước ép thơm sẽ giúp đỡ giảm xuống cân hiệu quả. Bằng trong nước ép thơm có chứa đựng hàm lượng calo thấp còn cung cấp cho cơ thể khá nhiều chất xơ – một loại dưỡng chất cực tốt cho đường tiêu hóa giúp cơ thể hấp thụ và đào thải mau chóng những năng lượng dư thừa ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, trong nước ép thơm chứa đựng rất nhiều vitamin và enzyme có công dụng đốt cháy mỡ thừa và những năng lượng dư thừa. Đồng thời giảm thiểu công đoạn tích tụ mỡ thừa tại bụng, bắp tay, bắp chân,.. Nước ép thơm nên phối hợp với quả nào để giảm xuống cân hiệu quả. Thơm là một loại quả có công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe và chăm sóc sắc đẹp độc đáo là vấn đề giảm xuống cân. Vì thế, từ nước ép thơm ta có thể phối hợp với khá nhiều loại quả khác không có chỉ để giảm cân một cách thức hiệu quả mà còn mang đến cho bạn các thức uống hấp dẫn. Nước ép thơm xoài Nước ép thơm xoài là một sự chọn lựa tốt nhất cho những ai muốn giảm xuống cân. Xoài có chứa đựng rất nhiều những loại vitamin khác nhau như: Vitamin A, B, C, B6,... Khoáng chất, kali, đồng, magie. Đặc biệt, trong xoài có lượng chất xơ cao nên hỗ trợ hiệu quả trong việc giảm cân. Vì lượng calo trong thơm và xoài không cao nên bạn đừng lo bị béo, mà hãy tận dụng nó trên hành trình giảm xuống cân của mình nhé! Nước ép dứa cà rốt Nước ép dứa cà rốt không chỉ giúp cung cấp những loại vitamin cho cơ thể mà còn làm trẻ hóa làn da và giảm xuống cân hiệu quả. Trong cà rốt có chứa các loại dưỡng chất như: Vitamin B1, B2, C, D, E, K và canxi, chất xơ,.. Giúp cơ thể hấp thụ dưỡng chất toàn diện và giảm cân lành mạnh. Lúc kết hợp giữa cà rốt và dứa, sẽ mang đến cho bạn một ly nước ép có vị chua ngọt nhẹ, mùi mùi thơm lừng hấp dẫn. Nước ép dứa cần tây Nước ép dứa cần tây là một thức uống không có mấy quen thuộc nhưng ít ai biết rằng nó có tác dụng vô cùng hiệu quả trong việc giảm xuống cân. Bởi trong cần tây có chứa đựng lượng calo thấp, ngược lại còn thêm vào những dưỡng chất như: Vitamin C, B6, kali, chất xơ,.. Các thành phần này giúp bạn có cảm giác no lâu hơn. Nước ép cam dứa Nước ép cam dứa là một loại thức uống vừa ngon lại không sợ gây béo mà còn có tác dụng giảm xuống cân hiệu quả. Bằng như đã nói tại trên, trong dứa có đựng nhiều dưỡng chất đặc biệt là enzyme giúp chuyển hóa protein đốt cháy mỡ bụng dư thừa trong cơ thể. Cam là một loại trái cây có hàm lượng vitamin C lớn, Ngoài ra trong quả cam còn chứa đựng những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như canxi, photoho, kali,.. Độc nhất, cam còn có tác dụng rất tốt cho đường tiêu hóa và đường ruột, giúp giảm xuống sự tích lũy mỡ thừa trong cơ thể. >>> Xem thêm: https://drinkocany.com/ Nước ép dứa táo Nước ép dứa táo là một thức uống bổ dưỡng, tăng cường sức đề kháng, đem lại cho bạn làn da khỏe độc nhất còn giúp giảm cân. Bời trong quả táo 100g có chứa đựng khoảng 52,1 calo, chất xơ trong táo khá lớn tạo cảm giác no lâu lúc sử dụng, nhờ vậy tránh được cảm giác thèm ăn giúp giảm cân hiệu quả. Trên đây là tất cả những thông tin về thơm và các loại nước ép từ thơm liên kết với những loại quả khác giúp giảm cân hiệu quả mà bài viết muốn chia sẻ tới bạn. Hy vọng bạn sẽ có những kinh nghiệm mua sắm tuyệt.