Axit dạ dày cao có thể mang đến khá nhiều hệ lụy không có tốt cho sức khỏe. Do đó, Nếu như bạn đang gặp các dấu hiệu dư thừa axit như ợ chua, ăn lâu tiêu, đầy hơi… thì hãy ứng dụng ngay những cách giảm axit trong dạ dày ở nhà dưới đây để khắc phục. khi nào cần giảm axit dạ dày? Axit dạ dày, cụ thể là axit clohydric ( HCL) là một thành phần có trong dịch vị dạ dày. Nó đóng vai trò quan trọng trong quá trình tiêu hóa và phân hủy thức ăn, giúp cơ thể đơn giản hấp thu những chất dinh dưỡng. >>> Xem thêm: https://drinkocany.com/trung-hoa-axit-da-day ở một người khỏe mạnh, nồng độ HCL duy trì tại mức 0,0001 – 0,001 mol/l. Axit trong dạ dày cao hay không cao hơn mức này đều gây tác động tới chức năng tiêu hóa của dạ dày nói riêng và sức khỏe nói chung. lúc axit dạ dày cao quá mức, lượng axit dư thừa sẽ ăn mòn thành dạ dày và nó cũng có thể trào ngược lên trên và ảnh hưởng tới thực quản theo cách thức tương tự. Càng ngày, tổn thương ở niêm mạc dạ dày càng bị khoét sâu gây viêm loét, xuất huyết dạ dày hoặc nghiêm trọng hơn là thủng dạ dày. Trong trường hợp này, việc sớm tìm cách thức làm giảm axit dạ dày là cần thiết. Bạn nên bắt đầu kế hoạch điều trị ngay lúc thấy những biểu hiện dư thừa axit dạ dày như: Ợ chua Hôi miệng, trong miệng có vị chua do axit trào ngược lên trên Sôi bụng Đầy hơi Táo bón hay tiêu chảy kéo dài Nước tiểu có màu sẫm Da khô, có thể nổi nhiều mụn, nhọt Mệt mỏi Mất ngủ Buồn nôn Khó tập trung Thần kinh căng thẳng phương pháp làm giảm xuống axit trong dạ dày tại nhà Tình trạng dư thừa axit trong dạ dày có thể được giải quyết nhờ một số loại thực phẩm và mẹo chữa trị ở nhà. 1. Cắt giảm xuống lượng bia rượu tiêu thụ Rượu bia là các chất kích thích có khả năng làm tăng lượng axit được sản xuất trong dịch vị và là một trong những nguyên nhân thông dụng dẫn tới căn bệnh ung thư dạ dày ở nam giới. Chính bởi vậy, một khi đã bị axit dạ dày cao thì bạn nên giảm thiểu lượng bia rượu tiêu thụ. Tốt nhất là nói không với những thức uống này. 2. Phương pháp giảm axit trong dạ dày bằng gừng Ngoài tác dụng kháng viêm, giảm đau, gừng còn có khả năng trung hòa axit dạ dày, cải thiện tình trạng trào ngược, khó tiêu- những triệu chứng thường gặp lúc bị dư axit. Hãy ăn 2 – 3 lát gừng tươi mỗi ngày. Hoặc bạn cũng có thể sử dụng gừng dưới dạng trà để giảm axit dạ dày. 3. Chữa axit dạ dày cao bằng mật ong Mật ong chứa đựng vitamin C, E, Canxi, kẽm, kali có tác dụng cân bởi độ PH trong dạ dày. Qua đó giảm xuống sản xuất axit và ngăn ngừa các tác hại do tình trạng dư thừa axit dạ dày gây ra. cách thức làm giảm axit trong dạ dày bởi mật ong như sau: Nuốt trực tiếp một thìa mật ong vào các buổi sáng và buổi tối trước lúc ăn 15 phút Thêm 2 thìa mật ong vào trà hoa cúc, uống mỗi ngày 3 cốc nhỏ 4. Mẹo làm giảm axit dạ dày bởi nghệ Nghệ vừa là vị thuốc, vừa là thực phẩm giảm axit dạ dày nhờ cất nhiều curcumin. Khi tiếp xúc với niêm mạc dạ dày, chất này hoạt động bằng những trung hòa axit, che chở các tế bào trong dạ dày khỏi sự an mòn, đồng thời ngăn ngừa viêm loét và trào ngược dạ dày. Bạn lấy 120g bột nghệ vàng trộn lẫn với 60g mật ong. Sau ấy, vo viên hoàn nhỏ cỡ hạt ngô. Mỗi lần uống 3 viên x 3 lần mỗi ngày. Sử dụng ít nhất 10 ngày liên tiếp. 5. Sử dụng muối nở Muối nở còn được gọi là baking soda, nguyên liệu được sử dụng phổ biến trong ngành ẩm thực. Tuy vậy nó còn được biết đến với khả năng kháng axit tự nhiên, trung hòa dịch vị dạ dày và thúc đẩy tiêu hóa thức ăn. hiện nay, muối nở được bán trên thị trường dưới dạng viên hay bột. Bạn lấy 1 thìa muối nở pha chung với 200ml nước. Sử dụng thìa khuấy tan hoàn toàn rồi uống. khi ứng dụng cách thức giảm xuống axit trong dạ dày bởi baking soda cần lưu ý: Tùy theo tình trạng dư thừa axit có thể sử dụng tối đa 4 lần mỗi ngày. Nên uống cách bữa ăn hoặc sau khi uống thuốc ít nhất 1 – 2 tiếng. Tránh dùng ngay sau khi ăn xong. Có thể thêm chút mật ong hay chanh vào hỗn hợp cho dễ dàng uống Thận trọng lúc dùng muối nở cho đối tượng mắc những bệnh lý về tim mạch, cao huyết áp hay đang cần giảm bớt lượng natri trong chế độ ăn. Chống chỉ định cho trẻ dưới 12 tuổi không sử dụng baking soda quá 2 tuần mà chưa thông qua ý kiến bác sĩ. 6. Nhai kẹo cao su cũng giúp chữa axit dạ dày cao Nhai kẹo cao su sau mỗi bữa ăn khoảng 30 phút có thể kích yêu thích sản xuất nước bọt. Tính kiềm trong nước bọt có khả năng trung hòa axit dạ dày và cải thiện tình trạng ợ nóng, ợ chua. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý tránh dùng các loại kẹo cao su có đường hay chứ hương liệu bạc hà. Dùng chúng thường xuyên sẽ làm tăng nguy cơ bị sâu răng, khô miệng và kích thích trào ngược axit. 7. Giảm xuống căng thẳng Căng thẳng có thể gây rối loạn các dây thần kinh chỉ huy hoạt động ở hệ tiêu hóa và làm tăng tiết axit dạ dày. Khi bạn bị stress, dạ dày cũng cần nhiều thời giờ hơn để tiêu hóa thức ăn gây nên chứng khó tiêu, đầy bụng, táo bón. bởi vậy, Nếu bạn đang có biểu hiện axit dạ dày cao, hãy học cách thức tự điều chỉnh cảm xúc và rà soát tốt căng thẳng bởi một vài cách thức dễ sau: Hít thở một hơi thật sâu và chậm rãi trong môi trường yên tĩnh Hướng nghĩ tới những điều tích cực nhất thời ngưng lại những công tác không có cần thiết và lên kế hoạch thực hiện những việc làm cần ưu tiên trước. hạn chế thời giờ dùng các thiết bị điện tử như điện thoại, ti vi, máy tính vì chúng có thể gây căng thẳng cho mắt và đau đầu. Nghe nhạc, tập thể dục, gặp gỡ trò chuyện với bạn bè, người thân để đầu óc được thư giãn 8. Ngưng hút thuốc lá – phương pháp giảm xuống axit dạ dày đơn giản rất nhiều nghiên cứu hiện đại đã chỉ ra, nicotin và các chất độc hại trong khói thuốc lá có thể làm tăng tiết axit, khiến các cơ trong dạ dày thực quản bị suy yếu và làm tổn thương niêm mạc đường tiêu hóa. Không những thế, hút thuốc lá cũng khiến lượng nước bọt được tiết ra ít hơn nên khả năng trung hòa axit dạ dày bị giảm, làm tăng gánh nặng tiêu hóa cho dạ dày. Hãy nghĩ tới việc từ bỏ hút thuốc lá ngay từ hôm nay để bảo vệ sức khỏe của chính bạn. 9. Ngủ đủ giấc, đùng giờ Ngủ không đủ giấc sẽ làm tăng lượng hóc môn căng thẳng trong cơ thể, qua đấy tác động tiêu cực tới dạ dày và khiến cho cơ quan này tiết ra nhiều axit hơn. Nếu bạn đang bị mất ngủ, hãy đi khám bác sĩ để được điều trị sớm. Một số cách thức tự nhiên dưới đây cũng có thể giúp tăng lên chất lượng giấc ngủ, qua đấy làm giảm xuống axit dạ dày: chọn lựa một nơi yên tĩnh, tối và mát mẻ để ngủ Trước khi đi ngủ từ 4 – 6 tiếng tuyệt đối tránh dùng rượu, đồ ngọt, cà phê và thức ăn có nhiều vitamin C. không có ăn quá khuya. Thời gian sử dụng bữa tối nên cách giờ đi ngủ ít nhất 3 tiếng không tập thể dục vào buổi tối 10. Chọn lựa tư thế ngủ phù hợp thực tế tư thế ngủ cũng có thể ảnh hưởng tới hoạt động tiết axit dạ dày. Những tư thế nằm sấp hoặc nằm ngửa ngay sau khi ăn có thể gây áp lực lên dạ dày và làm tăng axit, ợ nóng, khó tiêu. tuyệt vời bạn nên nằm ngủ nghiêng sang trái. Để thoải mái hơn có thể kẹp một chiếc gối ngay giữa hai đầu gối để cột sống được thoải mái. Đây là phương pháp giảm axit trong dạ dày đơn giản, độc đáo vô cùng tốt cho bà bầu bị trào ngược dạ dày khi mang thai. >>> Nếu bạn quan tâm, có thể đọc thêm thông tin: https://drinkocany.blogspot.com/ 11. Nhai kỹ trước lúc nuốt Ẳn uống vội vàng, thức ăn được đưa vào trong dạ dày ở trạng thái thô cứng có thể kích yêu thích dạ dày sản xuất ra rất nhiều axit và khiến bạn phải đối mặt với nguy cơ bị đau dạ dày cực kỳ cao. Do đó, ngay cả lúc không có gặp rắc rối với tình trạng axit dạ dày cao thì bạn cũng nên ăn uống một phương pháp từ từ nhai kỹ trước khi nuốt để cảm nhận được đầy đủ hương vị của thức ăn, giúp thực phẩm dễ tiêu khi nuốt xuống dạ dày. Bên cạnh đó, hoạt động nhai thức ăn cũng kích thích tiết nhiều nước bọt, giúp thêm vào các enzym tiêu hóa có chức năng phân giải thức ăn và trung hòa axit dạ dày.
